11月 ジムカレンダー
2024年11月
【 印刷用カレンダーはこちら 】
11月1日(金)
- 11：00～11：30 ズンバ＆エンジョイビクス
- 13：30～14：00 ズンバ＆エンジョイビクス
11月2日(土)
- ファミリーデー 家族でＰ２倍
11月4日(月)
- ストロングネーションはお休み
11月5日(火)
- レディースデー 女性会員Ｐ３倍
- 12：30～13：30 ゆるほぐしヨガ
- 19：00～20：00 ヨガ
11月6日(水)
- メンズデー 男性会員Ｐ３倍
- 10：20～10：50 バレトン
- 13：30～14：15 骨盤ストレッチ
11月7日(木)
- 回数券の日
- 18：30～19：30 ヨガ
11月8日(金)
- 11：00～11：30 ズンバ＆エンジョイビクス
- 13：30～14：00 ズンバ＆エンジョイビクス
11月9日(土)
- ファミリーデー 家族でＰ２倍
- 11：05～11：50 ストロングネーション
11月10日(日)
- 弁天の日 全館Ｐ５倍
11月11日(月)
- 13：30～14：00 ストロングネーション
11月12日(火)
- 12：30～13：30 ゆるほぐしヨガ
- 19：00～20：00 ヨガ
11月13日(水)
- 10：20～10：50 バレトン
- 13：30～14：15 骨盤ストレッチ
11月14日(木)
- 休館日
11月15日(金)
- 11：00～11：30 ズンバ＆エンジョイビクス
- 13：30～14：00 ズンバ＆エンジョイビクス
11月16日(土)
- ファミリーデー 家族でＰ２倍
11月18日(月)
- 13：30～14：00 ストロングネーション
11月19日(火)
- 12：30～13：30 ゆるほぐしヨガ
- 19：00～20：00 ヨガ
11月20日(水)
- 弁天の日 全館Ｐ５倍
- バレトンと骨盤ストレッチはお休み
11月21日(木)
- 回数券の日
- 18：30～19：30 ヨガ
11月22日(金)
- 夫婦DE幸せの日 夫婦でＰ２倍
- 11：00～11：30 ズンバ＆エンジョイビクス
- 13：30～14：00 ズンバ＆エンジョイビクス
11月23日(土)
- ファミリーデー 家族でＰ２倍
11月25日(月)
- 13：30～14：00 ストロングネーション
11月26日(火)
- 12：30～13：30 ゆるほぐしヨガ
- 19：00～20：00 ヨガ
11月27日(水)
- 10：20～10：50 バレトン
- 13：30～14：15 骨盤ストレッチ
11月28日(木)
- 休館日
11月29日(金)
- 11：00～11：30 ズンバ＆エンジョイビクス
- 13：30～14：00 ズンバ＆エンジョイビクス
11月30日(土)
- 弁天の日 全館Ｐ５倍
- ファミリーデー 家族でＰ２倍
- 11：05～11：50 ストロングネーション
★無料定期レッスン大好評実施中★
会員制ではないのでご自身のタイミングでお試しできます！
専門のインストラクターによるプログラムです♫
是非ご参加ください♪ トレーニングジムの入場料だけで参加できます！
ポイントアップのイベントについて
弁天の日のポイント5倍については機械にて自動付与されます。
夫婦で幸せの日、ファミリーデーなど、特定の基準のあるイベントのポイント付与は、事務所までお申し付けください。
レッスンの紹介
★お気軽にご見学ください★
定期レッスンは参加料無料です♪
トレーニングジム入場料だけで参加できます。
ストロングネーション
定員17名
月曜日 13:30～14:00
土曜日 11:05～11:50
音楽と体の動きを合わせたトレーニング！！ パンチ・キック・スクワットなどの動きをし、美しいラインを作りながらシェイプアップしていきます。
土曜日は内容が少しハードになります。
ゆるほぐしヨガ
定員17名
火曜日 12:30～13:30
テニスボールを使って体をほぐし無理なくヨガのポーズに繋げて行きます。
初心者の方もカラダが、かたい人でも安心してご参加頂けます。
テニスボールはご用意しております。
ヨ ガ
定員14名
火曜日 19:00～20:00
木曜日 18:30～19:30
しなやかなカラダをつくるヨガ。ボールを使ってほぐしを入れた後、「カラダを整える」ように動いていきます。
ヨガはリラックス・ストレスの解消・姿勢改善・体質改善などの身体への効果があると言われています。
バレトン
定員17名
水曜日 10:20～10:50
素足で行うボディメイクエクササイズ！
バレエ・フィットネス・ヨガの要素をバランス良く組み合わせて動いていきます。
骨盤ストレッチ
定員17名
水曜日 13:30～14:15
気になるお腹や下半身太り。それは骨盤のせいかも…。
深い呼吸をしながら体をほぐし、体の中心となる骨盤を正しい位置に戻し、正しい姿勢でスッキリボディへ。
ズンバ＆エンジョイビクス
定員17名
金曜日 11:00～11:30追加レッスン!!
金曜日 13:30～14:00
エンジョイビクスに人気のズンバが合わさったレッスン♪
ラテン系音楽とダンスを融合させ創作されたダンスフィットネスエクササイズで「エキサイティング」なインターバルトレーニング式のワークアウトです！！
弁天で習い事始めませんか？
♦弁天の軽運動室で開催されている教室のご案内♦
※詳細は各教室へお問い合わせください
Dance Studio NEWAGE 合志校
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
水曜日 20：10～21：10
（Girls HIPHOP）
金曜日 19：10～20：10
（DANCE基礎）
金曜日 20：10～21：10
（K-POP）
★見学、無料体験、実施中★
詳細はポスターをご覧ください。
Hunky Dory dance studio
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
住所）熊本市北区楠8-9-10重岡ビル2Ｆ
連絡先）090-9403-5678
毎週水曜日
HIPHOPダンス教室開催中！
18時～幼児、19時～小学生
見学・体験お待ちしております。
ナミベリーダンススタジオ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
連絡先）080-2683-8658
ベリーダンスを通して女性らしさと内から輝く美しさを手に入れませんか？
「素敵な自分をみつけよう」
日曜 20：00～
体操三井島システム（ストレッチ体操）★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆★
自分のからだは自分でメンテ！
１時間のプログラムでからだイキイキ！
毎週月曜 午後８時～
（月会費3,000円）
おんがく・たねまき 合志リトミック教室
★☆★☆★☆★☆★☆☆★☆★☆★☆★
住所）熊本市北区梶尾町
連絡先）090-1089-2523
生ピアノの音で体と心を動かして、遊びながら楽しく音楽を学びます！6カ月のベビーから年長さんクラスまで
（月・火…午前 金曜…午後）
営業時間
温 泉 10:00～23:00（22:30）
プ ー ル 10:00～21:00（20:00）
ジ ム 平日 10:00～14:00（13:00）
18:00～21:00（20:00）
土日祝 10:00～18:00（17:00）
売 店 10:00～21:00
卓 球 10:00～21:00（20:30）
マッサージ 営業時間はお問い合わせください。
※カッコ（ ）内の時間は最終受付時間です。
ご利用料金
温 泉 大人（高校生以上）400円
小人（3歳から中学生）200円
幼児（2歳まで）無料
プ ー ル 大人（高校生以上）600円
小人（3歳から中学生）400円
幼児（2歳まで）無料
ジ ム 大人（高校生以上）400円
※高校生未満はご利用になれません
◆セット割引◆
温泉＋プール（大人）900円
温泉＋プール（小人）500円
温泉＋ジム（大人） 700円
プール＋ジム（大人）900円
◆回数券◆
共通回数券（22枚綴り）4,000円
└温 泉：大人2枚、小人1枚必要
└プール：大人3枚、小人2枚必要
└ジ ム：大人2枚必要
温泉午前中利用回数券 5,000円
└10～12時利用限定、24回入浴可能
